我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
Gold Wood Water Fire and Ground 別 名 五行 釋 義 指五種構成物質的基本元素 運 用 説明世界萬物的形成及其相互關係 簡述 五行由來 生克關係 金木水火土 中國古代哲學概念。 原指" 五材 "，即水、火、木、金、土。 《 左傳 》："天生五材，民並用之。 "後指構成宇宙萬物的五種物質元素。 西周末年， 史伯 提出了"以土與金、木、水、火雜，以成百物"的觀點，反映出探求事物間相互關係的思想。 陰陽 五行家 鄒衍釋"五行"金、木、水、火、土為" 五德 "，認為王朝交替是五德循環轉移的結果。 西漢 董仲舒 吸取 陰陽家思想 ,明確提出" 五行相生 "的觀點，著有《五行相生篇》。 五行又稱五常。 《 荀子·非十二子 》："案往舊造説，謂之五行。
Yurii Yarema // Getty Images 廣告 - 內文未完請往下捲動 鳴久必聾源自傳統中醫的誤解 王阿姨的情況並非特例，在真實的醫療現場時有所聞。
」、「小拇指是為了防小人，要超過無名指的第一指節」、「之前幫客人做指甲，她是說小拇指留超過無名指第一指節可以防小人」。...
"狗可以養兩隻嗎？ 同時養兩隻狗狗的重要性指南" 狗可以養兩隻嗎？ 這是許多飼主在考慮擁有多隻毛孩時常問的問題。 然而，同時養兩隻狗狗可能需要家長付出超乎想像的時間和資源。 若家長沒有因應作出調整，未能滿足兩隻狗狗的需求、未給予必要的關注與陪伴，同時養兩隻狗狗的失敗率會很高。 這不僅難以改善第一隻狗狗的孤單狀況，還可能導致狗狗原先的行為問題惡化。 因此，瞭解同時養兩隻狗狗的重要性是至關重要的。 接下來，我將分享一些重要的指南，幫助您為您的毛孩做出正確的抉擇。 可以參考 如何讓狗狗接受新成員？ 建立友好相處的指南 內容目錄 同時養兩隻狗狗需要的時間和精力投入 同時養兩隻狗狗的關鍵：滿足他們的需求 分開訓練 獨立空間 個別關愛 同時養兩隻狗狗的重要性：狗可以養兩隻嗎？
到底有什麼樣的含義呢？鯉魚旗的個數和顏色是可以隨便選擇的嗎？ ... 日本人平常愛吃什麼樣的零食？在普通超市和便利店就能買到的日本菓子大公開 . 2021-06-17 2022-02-18. WiFi6是什麼？徹底解說! 2021-02-02 2022-02-18. 發佈留言. 發佈留言必須填寫的電子郵件地址不 ...
暗瘡位置反映身體毛病？暗瘡位置代表身體不同部位於是暗瘡位置反映着身體毛病!中醫解釋在太陽穴、鼻頭生瘡，人中、額頭，耳、眉，心口生瘡，也正在提示你的作息時序，生活習慣或身體毛病狀況!事實上不同生暗瘡位置原因，是身體反映着各潛在的身體健康狀況及機能變化!
右手小指：不想談戀愛 基本上呢，戒指戴右手就是屬於戀愛中的關係狀態； 左手就是婚姻的狀態 不過，畢竟右手是慣用手，配戴戒指可能會不太方便 所以戴左手來表示自己感情狀態也是通用的啦～ p.s脫單小密技，戀愛運降臨必備 食指代表單身，那等待姻緣的女孩們 想要偷偷暗示心中的他，記得戴起來 不經意地透露，讓妳機會大增哦♥ 最後，大家應該會納悶：「怎麼沒有大拇指呢？ 」 嗯，不是小編偷懶喔～ 在大拇指上戴戒指，代表的是權勢與自信，跟感情無關 所以小編就沒列入囉! 男女生戒指戴法的意義 看完不同戒指戴法所象徵的感情狀態後， 大家是否和小編有同樣疑惑：「不是常說男左女右嗎？ 那男生戒指戴法和女生戒指戴法是不是有不一樣咧？ 」 嘿嘿，小編和大家心有靈犀，順道為大家來解答啦!
今天黄历值神是玉堂，是 黄道吉日 ，也是百事忌之日 今天是2024年的 18 天，距离全年结束还有 348 天 今天是第 3 周,距离2024年结束还有 49 周 今天是 腊八节 , 距离下一个节日 （除夕） 还有 22天 当前节气 （小寒） ，距离下一个节气 （大寒） 还有 2天 上一节气：小寒 2024年1月6日 4:49:09 下一节气：大寒 2024年1月20日 10:07:08 生肖 蛇 五行 金 第几周 第3周 纳音 白腊金 冲煞 冲猪煞东 星座 摩羯座 喜神 西南 财神
身心容納之窗
